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更年期的錯誤觀念 隨著女性平均壽命的延長，婦女在50歲左右停經後，還需渡過漫長的30幾年歲月，由於卵巢 機能衰竭及女性荷爾蒙缺乏，導致情緒低落、身體退化、生活品質降低，長期下來不予理會， 日子一久隨之而來的就是：心臟血管疾病、骨質疏鬆、老年癡呆症等問題，危及身體健康。 許多人對更年期有許多錯誤的觀念，而這些錯誤的觀念使得許多更年期的婦女無法得到適當 的更年期保健。

常見的錯誤觀包括：

一、更年期症狀可以用鎮定劑、抗憂鬱藥物、鈣片、心臟藥物和維他命治療：

◎正確的觀念：更年期症候群基本原因在於缺乏女性荷蒙。上述的這些藥物並無法有效治療更年期 ，症候群的不適症狀，即使能稍稍減輕症狀也無法治本。

二、完全停經後才使用荷爾蒙：

◎正確的觀念：許多年在完全停經之前已有荷爾蒙的症狀出現，贍養費 所以即使在停經之前只要出現更年期 症候群的症狀，就可以開始使用荷爾蒙。

三、停經的症狀及影響只是暫時的：

◎正確的觀念：有些更年期的症狀可能只是暫時的，例如：熱潮紅、心悸；但是有些症狀和影響卻是 永遠，例如：骨質疏鬆、心臟血管疾病。

四、荷爾蒙應短期低劑量使用：

◎正確的觀念：使用荷爾蒙固然應維持在最低的有效劑量小三 ，除少數例外應長期使用。

五、荷爾蒙會致癌?

◎正確的觀念：目前的醫學證明『荷爾蒙補充療法』，並不會增加癌症的機會，甚至可能會減少子宮 內膜癌的發生。

六、荷爾蒙的使用最好是服藥三個禮拜．停藥一個禮拜：

◎正確的觀念：有子宮的婦女接受『荷爾蒙補充療法』，必需雌激素加黃體素合併使用；如此不但不會 增加子宮內膜癌的機會，反而有保護的作用。

七、鈣質可以預防骨質疏鬆：

◎正確的觀念：缺乏雌激素的情況下，鈣質無法有效的吸收利用。所以只有服用鈣質並無法有效的預防 骨質疏鬆，離婚 建議：補充雌激素、有效的運動和補充鈣質三合一方式。 　　　　　

八、六十五歲以上不應服用荷爾蒙：

◎正確的觀念：是否終生服藥或吃到幾歲後便可以不再服藥，仍舊是目前研究的議題。『荷爾蒙補充療法』於短期可改善更年期的種種症狀，中長期使用對於骨質疏鬆症及心臟血管疾病有保護作用，所以可以確定的是長久使用是一種趨勢。就像任何藥品一樣，雌激素在一些婦女身上，可能引起某些副作用蒐證 ；像乳房脹痛、有點噁心、有點水腫，但這些副作用通常會在一段時間後就消失。而『荷爾蒙補充療法』採持續性的用法或週期性的用法，只要子宮還在都有出血的可能，週期性治療出血的可能性較大，但都是正常的。 　　　　　　

　 身為一個台灣女性同胞，一生都在為照顧家庭付出，步入更年期後如果缺乏保健知識或家人的關心， 還得默默承受生理上及心理上的苦痛。奉勸所有48歲~52歲之間的婦女朋友們，也該到了您必需關心 自己身體的時候了。